Ogni problema umano dipende dalla Paura. La Paura non è altro che il Rifiuto di qualcosa. Rifiutare significa Non Accettare ciò che è o potrebbe essere. Non Accettazione significa ritenere Necessario che qualcosa NON sia o NON accada per raggiungere il risultato da noi voluto o per essere felici.
In tal modo si fa dipendere la propria felicità e la realizzazione dei propri obiettivi da condizioni che non sono sotto il proprio controllo.
In poche parole chi ha Paura (chi Non Accetta) realizza i propri obiettivi solo quando il caso glielo consente.
Trasformando il "È Necessario che NON" in "È Preferibile che non, ma va bene anche così", ci si riappropria del controllo della propria felicità, dei propri traguardi, della propria vita.
Trasformando la Non Accettazione in Accettazione, si è felici da subito, non si deve aspettare che succeda qualcosa E, allo stesso tempo, si continua a cercare di migliorare, poichè "è preferibile" anche se non necessario, che le cose cambino.
Per conoscere qual'è l'essenza di un problema, qual'è la specifica Non Accettazione che nasconde, basta porsi una semplice domanda, in modo ricorsivo.
Cosa succede se X si realizza?
Dove X sta per la cosa che ci spaventa, rifutiamo, non accettiamo, per la cosa che è necessario che non accada.
In modo ricorsivo significa che ottenuta la risposta Y si dovrà porre nuovamente la stessa domanda.
Cosa succede se Y si realizza?
E continuare a scavare con la stessa domanda fino a quando non si raggiunge una risposta oltre la quale, nonostante le insistenze e la riformulazione della domanda, non si riesca a procedere. Si potranno così individuare le Non Accettazioni appartenenti ad una o più delle 10 Dimensioni da noi individuate come fondamentali e universali.
Ecco alcuni esempi
Individuo Infelice: Non sono capace di dire di no.
StoRyforging: Cosa succede se dici di no?
I: Non potrei mai dire di no, perchè se dico di no, poi mi vogliono meno bene...
S: Cosa succede se ti vogliono meno bene?
I: è un guaio... non deve succedere.... mi devono voler bene
Avete individuato l'essenza : Paura (Non accettazione) del Giudizio degli Altri.
I: sono sempre indeciso...
S: cosa succede se prendi una decisione?
I: no no, non riesco proprio...
S: cosa succederebbe se la prendessi?
I: beh... che potrei prendere quella sbagliata.... potrei fare dei danni...
S: cosa succede se prendi la decisione sbagliata?
I: beh, che dopo mia moglie (il mio capo, i miei colleghi, i miei amici) pensa che sono un'incapace
S: cosa succede se tua moglie pensa che sei un incapace?
I: beh, poi finisce che non mi ama più e mi lascia!
S: cosa succede se non ti ama più e ti lascia?
I: No, no, non deve succedere in alcun modo... sarebbe la fine...
Avete individuato due essenze : Paura del giudizio degli altri e Paura della Morte (la Fine di un rapporto è un tipo particolare di morte).
Per aiutarvi a riconoscere qual'è l'essenza del problema, eccovi un elenco non esaustivo dei possibili rapporti tra alcuni problemi comuni e le 10 Dimensioni:
Procrastinare - Paura di Sbagliare, Paura del Giudizio degli Altri, Paura della Morte, Paura del Dolore;
Indecisione - Paura di Sbagliare, Paura del Giudizio degli Altri, Paura della Morte, Paura del Dolore;
Ansia - Rifiuto di Se stessi, Paura di Sbagliare, Paura del Giudizio degli Altri, Paura del Dolore, Paura della Morte, Rifiuto della Realtà;
Dipendenze da Cibo, Fumo, Alcool, da altre persone - Rifiuto di Se stessi, Paura del Giudizio degli Altri, Paura del Dolore, Deresponsabilizzazione;
Depressione, Malinconia - Scarso Apprezzamento, Scarsa Resilienza, Deresponsabilizzazione, Rifiuto di Se stessi, Paura del Giudizio degli Altri, Paura della Morte, Rifiuto della Realtà, Paura del Dolore, Assenza di Scopo;
Scarsa Autostima - Rifiuto di Se stessi, Paura di Sbagliare, Paura del Giudizio degli Altri, Paura del Dolore;
Apatia, Accidia - Assenza di Scopo, Scarso Apprezzamento, Paura di Sbagliare;
Infelicità - Scarso Apprezzamento, Scarsa Resilienza, Deresponsabilizzazione, Rifiuto di Se stessi, Paura del Giudizio degli Altri, Paura della Morte, Rifiuto della Realtà, Paura del Dolore, Assenza di Scopo;
Pessimismo - Scarso Apprezzamento, Scarsa Resilienza, Deresponsabilizzazione, Rifiuto della Realtà, Paura del Dolore, Assenza di Scopo;
